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引体向上的测试方法
引体向上:评价上肢拉引力量的指标,能反映小年龄运动员先天的力量水平。
测试方法:令受试者立于杠下,跳起正握成悬垂姿势,然后屈臂引体至下颌超过横杠上缘,再慢慢伸直双臂,还原成悬垂姿势,即为成功一次,单位为次数。受试者不得借助身体摆动的力量完成动作,若有身体摆动,助手可帮助稳定,但不得主力。不合乎规格要求的动作不应计数。